Jasmínu a Pavla Houdekových možno poznáte z ich Instagramu Moderní sebeobrana, kde hovoria o tom, ako rozpoznať rôzne formy násilia a manipulácie a ako sa im účinne brániť. Tieto témy spísali aj v knihe, ktorá vyšla pod rovnomenným názvom Moderná sebaobrana v češtine aj v slovenčine.
Tipy na zaujímavé čítanie prináša do Rána na eFeMku bloggerka a popularizátorka kníh Jana Šlinská. Počuť aj vyhrať ich môžete vždy v utorok po 9:30. Prezrite si aj ďalšie z jej odporúčaní tu .
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Kniha, ktorú by som odporúčala prečítať každej žene a zároveň dúfam, že to, čo sa v nej dozvie, nikdy nebude musieť reálne použiť. Žiaľ, štatistiky hovoria niečo iné a je pravdepodobné, že sa vám tie infošky naozaj zídu. Ak si myslíte, že načo čítať knihu, keď sa treba radšej naučiť fyzicky brániť, nie to úplne tak. Sebaobrana začína oveľa skôr, než dôjde k fyzickému útoku a v ideálnom prípade k nemu ani nedôjde - a práve s tým vám pomôže táto kniha.
Sebaobrana začína v práci, kde váš kolega/ šéf hovorí sexistické vtipy alebo keď vás známy/ kolega/ príbuzný tľapne po zadku alebo na vás na ulici kričí skupinka cudzích mužov. Sebaobrana vás naučí vymedziť si hranice, postaviť sa za seba a prekaziť útočníkovi plán skôr, ako príde k najhoršiemu. Je to fakt super napísaná kniha, v ktorej nájdete modelové situácie, vysvetlivky, príklady z praxe. Možno si poviete, že ovládate teóriu, no pri čítaní zistíte, že je dobre si to zopakovať, nacvičiť a možno vás niektoré veci aj prekvapia. A hoci som na začiatku povedala, že to odporúčam všetkým ženám, odporúčam to aj mužom - okrem toho, že aj na nich je páchané násilie (aj keď v oveľa menšej miere), tak im táto kniha môže pomôcť vcítiť sa do situácii, ktoré musia prežívať ženy. A nabudúce sa možno verejne alebo osobne nejakej zastanú, keď zistia, že sa jej deje niečo zlé.
Tipy na zaujímavé čítanie prináša do Rána na eFeMku bloggerka a popularizátorka kníh Jana Šlinská. Počuť aj vyhrať ich môžete vždy v utorok po 9:30. Prezrite si aj ďalšie z jej odporúčaní tu .
